Sett ta' pakkett tas-silġ għall-polz

Għat-Terapija tal-kesħa:

1. Għal riżultati ottimali, poġġi l-pakkett tal-ġel fil-friża għal minimu ta' siegħa.

2. Poġġi l-pakkett tas-silġ fil-but tal-wrap.

3. Applika bil-mod il-pakkett tal-ġel imkessaħ fuq iż-żona affettwata, filwaqt li tiżgura li ma taqbiżx l-20 minuta ta' applikazzjoni kull darba. Dan it-tul ta' żmien jippermetti tkessiħ effettiv u jnaqqas ir-riskju ta' skumdità.

4. It-terapija bil-kesħa, magħrufa wkoll bħala krijoterapija, tinvolvi l-applikazzjoni ta’ temperaturi kesħin fuq il-ġisem għal skopijiet terapewtiċi. Din tintuża komunement b’dawn il-modi: serħan mill-uġigħ, tnaqqis tal-infjammazzjoni, korrimenti sportivi, nefħa u edema, uġigħ ta’ ras u migranji, irkupru wara t-taħriġ u proċeduri dentali.

GĦAT-TERAPIJA BIS-SĦUNA:

1. Sajjar il-prodott fil-majkrowejv skont l-istruzzjonijiet sakemm tintlaħaq it-temperatura mixtieqa.

2. Applika fuq iż-żona affettwata għal mhux aktar minn 20 minuta kull darba.

3. It-terapija bis-sħana, magħrufa wkoll bħala termoterapija, tinvolvi l-applikazzjoni tas-sħana fuq il-ġisem għal skopijiet terapewtiċi. Tista' tintuża fix-xenarji li ġejjin:

serħan mill-uġigħ fil-muskoli, ebusija fil-ġogi, irkupru minn korrimenti, rilassament u serħan mill-istress, tisħin qabel it-taħriġ u bugħawwieġ mestrwali.

Ftakar, l-informazzjoni pprovduta hawnhekk hija għal għarfien ġenerali, u dejjem l-aħjar li tikkonsulta professjonist fil-qasam tal-kura tas-saħħa għal pariri speċifiċi mfassla għas-sitwazzjoni tiegħek.